生きてるだけでいい@コロナパンデミック

コラム(37)#life

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倍音ボイスメソドでは当面オンラインレッスンのみとさせていただきます。
オンラインレッスン、講座については只今構築中です。
決まり次第お知らせいたします。(2020.4.11)
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このところ右の肩と首と腕が重痛く
昨日、朝起きたら、あごも首も肩も背中もガーーーンと痛くて(泣)
腕も上がらないのでついに五十肩!?
我慢できなくて整骨院に駆け込んだ
小林由起子です。

五十肩ではなかった(´▽`) ホッ
岩のように凝り固まっていました。
左右両方で右がひどいだけでした。

これはこれでどうかと思いますが(笑)

「肩も首も背中も腕もバリバリ、岩のようです」
と言われた整骨院の帰り道、今生きてるだけでストレスなんだ
と思いました。

わたしもそうですが、多くの人が
「どうしたらいいんだろう」
「何かしなければ」
と考えているでしょう。
頑張らなければ!
と思っているかもしれない。

自分の心身の健康、家族の心身の健康、仕事、収入
今は自分に直接影響がなかったとしても社会、経済がこれからどうなっていくのか。
ついついニュースを見てしまう。

明るい要素はひとつもないので気持ちが落ち
ふっと気がつくとネガティブスパイラルに陥ります。
わたしの場合、またふとした理由で気持ちが上昇するのですが。

例えばね。
HPのアクセス数が減っていないんです。
こんな状況でも声について興味を持って検索する人がいる
ってことはとても励みになります*^^*

人は誰かのために、何かのために役に立ちたいものなんだなー
と改めて思います。

だから多くのミュージシャン、アーティスト、スポーツ選手がYoutube配信をしていますね♪

でもね。
自粛40日で思いました。

何にもしなくてもいい。
ご飯をしっかり食べて
しっかり睡眠をとる。
楽しいと思えることをする。

ちゃんと生きてるだけでいい。
頑張らなくていい。
うろたえたり、迷ったり、気力が沸かない自分を責めるのはやめよう。

目の前の小さなことをひとつひとつすればいい。
掃除をしたり、洗濯したり、ご飯を作ったり
老猫のお世話をしたり(これはわたし)(笑)

そうしながら、今わたし達は自分と向き合わさせられています。
本当に自分に必要なことは何か
したいことはなんなのか
選択させられています。

例えば、今近所の医院は大抵空いています。
感染リスクがあるから行かないようにしてる?
じゃ、普段も行かなくていいんじゃない?

今週月曜日、美容院に行くかどうかすごく考えた。
これは「不要不急」だろうか。
いや、どーーーしても行きたい!!
美容院に行くのにこんなに突き詰めたことはありません(笑)

なんとなく、今までしてきたから、あまり考えずにしていることが実はすごく多かった気がします。
コロナが過ぎ去った後、また元に戻るでしょうか。

意識の変化は後戻りできない。

エネルギーの法則です。

すごい時に生きてますね!
わたしたち。

焦らず、しっかり「今」につかまっていましょうね。

どうしても髪を切りたくて。
の結果です*^^*

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