コラム(126) #ボイストレーニング
まずは前回配信の声帯タイプ診断、やってみていただけましたか？
ブログではこちら。
Youtubeではこちらになります。
「声帯タイプ診断でわかる得意な歌、地声タイプ、ミックスタイプ、裏声タイプ（女声用）」
それぞれのタイプの特徴とボイトレポイントをあげます。
その前に、三つのことを押さえておきましょう。
①三つのタイプの大きな違いは換声点（地声から裏声に変わるポイント）
②地声と裏声では声帯（筋肉）の使い方が違う
イメージとして地声は声帯全体を使い、裏声は表面の粘膜のみ使う感じです。
③どのタイプも目標は、地声から裏声にスムーズに移行し、声質が一定で声量があることです。
今回も換声点は女声対象ですが、その他の点では男声にも参考になると思います。
それぞれのタイプの特徴とボイトレポイント
【地声タイプ】
（特徴）
・換声点が高い位置（ソ〜ラ）にある
・その後声が裏返る
（ボイトレスタートポイント）
ボイトレポイントはたくさんありますが、まずはじめにするべきことをお伝えします。
・換声点ギリギリまで地声を出そうと頑張らない。
地声タイプの人は、これをやりがちです。
ギリギリまで地声筋肉を使っていると声帯が裏声仕様にスムーズに移行できません。
ギリギリ地声で出る音を芯のある裏声で出す練習をします。
地声タイプの人は裏声の練習が最も必要なタイプです。
【ミックスタイプ】
（特徴）
・換声点がミ〜ファ
・地声と裏声の境目がなく、自分でもわからない
（ボイトレスタートポイント）
・地声と裏声が自分でわかるようにする。
低い地声を出した時の喉の感覚、高め裏声の時の喉の感覚を覚えます。
舌根を下げる発声（喉の奥を広げる発声）ができるようになると地声感覚がわかりやすいです。
舌根の下げ方は、Youtubeのこちらでです。
【毎朝ボイスストレッチ#8】喉のスペースを広げる〜喉を下げる筋トレ①と第四チャクラのボイスヒーリング
【裏声タイプ】
（特徴）
・換声点がド〜レ
・かなり早めに裏声になるため、低い音域で声量がない
（ボイトレスタートポイント）
地声でレまで出す練習をします。
ボイトレアプローチは二つです。
低い音域の裏声を芯のある裏声にしていくか、地声音域を増やすか、どちらか、あるいは両方で低い音域の声量をつけるようにします。
ミックスタイプ同様、舌根を下げる発声（喉の奥を広げる発声）ができるようになると地声感覚がわかりやすいです。
声帯タイプによって歌いやすい歌
【地声タイプ】
これはもう、同じ地声タイプの人の歌です。
地声タイプは、わたしの感覚だと女性の2〜3割くらいな感じ。
多くはないです。
ところが70年代〜80年代ポップスでは、地声タイプが多かったです。
今でも活躍している代表格は、（敬称略）ユーミン、竹内まりや、中島みゆき。
この方たちは基本裏声を使わず、低い地声を出すことである程度の音域をキープしています。
ピアノの真ん中のドの1オクターブ上のドを出すことはないです。
地声タイプかミックスタイプかの判断の仕方は、高いドより上を出すかどうかです。
松田聖子も地声タイプです。
70〜80年代ポップスでは、高いドより上を出す楽曲は多くなかったです。
地声タイプは、裏声へのチェンジをスムーズにするトレーニングよって、ほぼミックスタイプになれます。
地声タイプは、芯のある高い裏声を出せる場合が多いので、かなり広い音域を歌える可能性があります。
【ミックスタイプ】
わたしの感覚では6割くらいの女性はミックスタイプではないかと思っています。
そして現代のポップスでは、ミックスタイプのボーカルが主流です。
70年代〜80年代ポップスでは地声タイプが主流だったのに、時代の変遷は不思議で面白いですね。
訓練したミックスタイプは、高いドより上の音域をサビでよく使います。
わーこのサビ、高いなーと思うのは、ミックスタイプです。
地声もしっかり使える場合が多いので、音域は広くなります。
ミックスタイプは、地声音域が広いタイプと裏声音域が広いタイプに分けられます。
ポップスでは、地声が強いミックスタイプの方が多いかもしれません。
裏声が強いとクラシック発声的な音色になります。
ミックスタイプは、トレーニングをするとほとんどどんなタイプの歌でも無理なく歌えるオールマイティタイプになる可能性があります。
【裏声タイプ】
ポップスを歌うのに一番苦労するのは裏声タイプです。
一番頻度の多い音域で声量が出ないからです。
私の経験では、女性の2割くらいだと思います。
裏声タイプを活かす発声は、クラシックです。
ピアノの真ん中のドあたりで裏声が出せるのは、ギフトでもあります。
裏声タイプで、クラシックの発声が好きな人は迷わず芯のある裏声を出すトレーニングしましょう。
ポップスが好きな人は、地声を鍛えましょう。
カラオケで歌わなくてはならない時は、クラシック発声的に高い声域で歌っている人の歌が良いでしょう。
少ないですが、たとえば、晩年の本田美奈子.とか。
アメージング・グレースはカラオケに入っていると思います。
彼女は、地声タイプからクラシック発声を学びましたが、換声点が専門家が聴いても全くわからなかったそうです。
完成されたミックスボイスタイプと言えますが、かなり高い音域のみの歌も多数歌っています。
トレーニングすることにより歌える歌を増やしていくことができます。
声帯タイプを知って元々の個性を生かしつつ、レパートリーを広げていきましょう。
ここまで、Youtubeもほぼ同じ内容です。
ぜひ音声でもお聴きください＾＾
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