うちには18歳4ヶ月になる愛猫こむぎがいます。
認知症で、目も耳もダメで、ヘルニアで後ろ片脚麻痺していますが、最近少し元気で以前はされるがままになっていたのに「いやいや」のニャーも言うし、タッタと歩いてびっくりしたりします。
生きようとする力がすごい。
それがありのままの姿なんだと教えられます。
動物はみんな自然です。
動物の中で病気でもないのにちゃんと呼吸が出来ないのは人間だけです＾＾;

人間の呼吸を思い出してください

すごくお伝えしたいのはここです。

人間本来の呼吸を思い出してください

しつこいかな（笑）

なんらかの呼吸法を学んだ方は結構いると思います。
ヨガの呼吸法、気功の呼吸法、武道の呼吸法、ダンスの呼吸法、ピラティス、逆腹式呼吸、ダイエット呼吸法etc
それを一旦脇へやって、アタマを空っぽにして読んでいただきたいです。

なんらかの呼吸法を習った人の多くは、呼吸時の身体の動きがヘンです。
なんで今ここ（肩とか胸とか）に力が入るの？
なんで今お腹のこの部分が緩むの？
緊張するの？
なんでこういう動きになるの？
と思うこと多々。
（後述しますがその呼吸法の動きがヘンなわけではないです）
正面から見て（大抵向かい合ってレッスンします）なんかヘン、と思ったら身体に触れて、動きを確認します。
ここ、必須です。

コロナ禍以降ご希望の方にオンラインで講座、レッスンを始めました。
距離的、時間的にお越しになるのが難しい方とご縁が繋がったのはとても良かったです。
でも正直、対面でなければわからないことがあります。
呼吸も発声も身体に触れて動きを確認しないと本当のところはわからない。
触らないボイトレって無しだとすら思います。

〜呼吸法が間違っているわけではないのに。
なぜヘンな動きになるのでしょう。
多分正しく教わっていないから。
いつの間にか自分流になっているから。

そしてその前に。
「普段の人間の呼吸を忘れているから」
動物として、生まれた時にしていた呼吸です。
「〜呼吸法」はこれが出来ている前提の元にあります。
「あなた、普段の呼吸は当然できていますよね？それでは教えます」
なんて誰も言いませんけどね（笑）
ほとんどの人が生まれた時にしていた呼吸が出来ていません。
「呼吸、いいですね !」
って言いたくなる人にほとんどお目にかかったことがありません。

一日に平均2万回する呼吸、もうどの時点でうまく出来なくなったか思い出せませんよね。
呼吸がうまくいかなくなる最初の原因はストレスです。
肉体的、精神的に負荷がかかると自動時に呼吸は浅くなります。
ストレスが解消すると、呼吸は正常に戻ります。
解消しないでストレスが長引くと正常に戻れなくなり、習慣化します。

呼吸が浅いかも、呼吸が止まっている時があるかも等自覚のある人も多いでしょう。
そもそも姿勢が悪い、口呼吸の自覚の人もいるでしょう。
そういう人は慢性的にエネルギー不足になっています。
生物は生命活動に必要なエネルギーを、呼吸によって取り出しています。

呼吸はエネルギー源なのです

「人は食べた物で出来ている」
と言いますね。
その前に呼吸で出来ています。
慢性的にエネルギー不足になると
・疲労が取れない
・代謝が悪い
・自律神経のバランスが悪い
・集中力が落ちる
・イライラしやすい
など慢性的な不調に陥ります。

そして

声のエネルギー源も呼吸です

発声力＝呼吸力
呼吸力が伴わない良い発声はありません。

呼吸は身体と魂を繋いでいます

息吹という言葉があります。
呼吸のエネルギーをスバリ表した言葉だと思います。
コトバンクによると「息吹」とは

① 息を吹くこと。呼吸。
② (神が息を吹く意で) 風。
③ (比喩的に用いて) 活動をもよおす気分。生気。活気。

古くは「い」に「息」の意味があり「いふく」だったらしい。
ここでちょっと鳥肌。
ホツマツタヱでは母音それぞれに意味があり「イ」は風なんです。
ホツマツタヱ、ヲシテ文字についてはこちらに書いています。

「ヲシテ文字を学んで唱えるあわのうたWS」感動と実践おすすめの唱え方

そもそも「イ」は「息」だったんですね。

「春の息吹」と言いますが他の季節では言いませんね。
「秋の息吹」とか。
「息吹」という言葉の背後に生命力があります。
「息吹」をもたらすのはなんでしょう。
人智を超えたところにあるもの、大いなる源、神を感じます。

「息吹」つまり呼吸をもたらしているのは肉体ではありません。
肉体の自分が行っているわけではありません。
言ってしまえば、身体の何一つ自分で行っていないです。
心臓はどうして動いているんでしょう。
他の全ての内臓はどうして動いているでしょう。
何が動かしているんでしょう。
わたし達は自分がどのようにして生かされているか、なぜ身体が機能してくれているのか知りません。
そんな根本的なことが、科学や医学ではわかっていないんです。

わたしは、人間は霊的エネルギーと肉体であると思っています。
霊的エネルギーが身体を地球からお借りしている。
身体は間違いなく地球産です。
霊的エネルギーはさらに根源のエネルギーと繋がっています。
それが身体を動かしています。

誕生した時、産声として最初の呼吸をします。
最初の吐く息が産声です。
この世を去る時息を引き取ります。
それをさせているのは霊的エネルギーの自分であり、さらに繋がっている大いなる源のエネルギーです。
呼吸する時、わたし達は霊的な自分と肉体の自分を感じることができます。

わたしの感覚ですが。
呼吸が正しくできていないと、霊体としての自分（ハイヤーセルフとも言えます）との繋がりが弱くなります。
身体的に不調になるだけでなく。
まず、必要な情報を直感として受け取りにくくなります。
本当の自分が分かりづらくなります。

生まれた時の呼吸を取り戻しましょう！

24時間本来の呼吸を取り戻しましょう！

呼吸講座を開催します

春分の日、呼吸セルフマスター講座を開催します。
占星術では1年の始まりの日、いいスタートになりますよ♡
今回ご希望あってのリクエスト開催です。
日程が合わない方はぜひリクエストしてくださいね。

【日時】3月21日（火祝）11:00〜17:00
【場所】倍音ボイスメソドセッションルーム（東急田園都市線鷺沼駅徒歩9分）
【定員】3名様（残席2名様）
【受講料】20,000円
【詳細、お申し込み】https://resast.jp/events/803699

＊18歳4ヶ月の老猫（こむぎ）がおります。
猫アレルギーの方は今回は承ることができません。
ご希望があれば、場所を変えて開催いたしますのでお問合せください。

呼吸講座は、一人でも多くの人が本来の呼吸を取り戻して欲しいという願いからスタートしました。
でも、あんまりピンときていただけないことが多いです。
なので今回熱弁しました。
一人でも多くの方に届けたいという願いを込めて。

HPのページはこちらです。

呼吸（セルフ/トレーナー）講座

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何か分からないこと、ご希望の講座などありましたらご遠慮なくお問い合わせくださいね。
講座はご希望日程でリクエスト開催もしています。

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