コラム（119） ＃ボイスヒーリング #声のお話
ボイスヒーリング3つの効果とその先にある2つのギフト【その①】の続きになります。
意識と身体の気づき
まずは、再度フローチャートを貼りますね。
前回はボイスヒーリングの3つの効果を書きました。
・思考からの解放
・潜在意識と繋がる
・細胞の修復
ボイスヒーリング効果によって意識と身体の気づきが増します。
わたしは意識である
わたしは身体である
意識と身体の知覚がクリアになります。
ちょっと体感してみましょう。
◎ 軽く目を閉じます。
◎ 周りの音を聴きます。
家の中だったら、家人の動く音、テレビの音、時計の音、外で車が通る音等様々な音が飛び込んできます。
そしてアタマの声も聞こえてくるかもしれません。
「さっきの◯◯の一言、腹たつ！」
「パソコンの調子がイマイチだな」
「お腹空いた」
「もう今の仕事やめたい」とか。
そこからループが始まります。
「仕事やめて次どうする？」「貯金切り崩してどのくらい持つかな」etc
こうやって気づかないうちに思考に占拠されて往々にしてどんどんネガティブになります。
◎ アタマの声は無視して小さくハミングのようにうーーーーーーーーと声を出します。
息が続く限り続けて、息を吸ってまた続けます。
◎ 最低でも5分くらい続けて自分の声を聴きます。
出しやすいように音の高さを変えたり、母音を変えたり、メロディが自然についてきたら出るがまま任せましょう。
◎ 自分の声にひたすら耳を傾けます。
◎ 音が響いている身体を感じます。
楽器になっている自分を感じます。
多くの人は「身体」をほとんど意識出来ません。
ボイストレーナーとして驚くことがよくあります。
身体が楽器、文字通り楽器なので、自分の楽器を使いこなすことは必須なのですが。
そもそも身体を感じることが出来ない人が多いです。。
「今だけ、金だけ、自分だけ」
肉体が全てと思っている人は自分を身体だと思って、身体を感じているかと言えば全くそんなことはありません。
こういう人たちは、身体を感じることが出来ません。
身体を感じる＝身体の声を聴く
身体を感じるということは、自分と向き合うことなんです。
例えば。
「喉が詰まった感じがする」
というのは発声の悩みあるあるです。
スピリチュアルな人は「喉のエネルギーの通りが悪い」と感じます。
そうなった原因が過去世であると感じたり言われたりして、ヒプノセラピーを受けたり、ヒーリングを受ける人もよくいます。
喉の詰まった感じは、過去世のエネルギー的なものであるかもしれません。
あるいは今回の人生での声に関するトラウマが原因かもしれません。
原因がどうであれ、起きていることはシンプルです。
喉周りの筋肉が緊張しているんです。
身体を十分感じると、喉周りが緊張しているのがわかります。
喉や、肩、首、背中、腰、内臓すら緊張します。
緊張はストレス反応です。
緊張はどこから来るでしょうか？
勝手に身体が緊張するのでしょうか。
違いますね。
心が、思考が、目には見えない部分がそうさせますね。
身体に向き合うと、身体でない部分の自分にも向き合うことになります。
身体を声で振動させ、身体が共鳴して響くのを感じる。
身体を感じる時間を持つことで、身体と意識を感じる力が深まります。
ボイスヒーリングその先にある2つのギフト
【ボイスヒーリングの先にあるギフトその2】自分への信頼
身体と意識を感じる力が増す＝五感（視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚）アップ
五感はセンサーです。
どんな刺激が心地よいのか、心地悪いのか、好きなのか、嫌いなのか。
センサーを働かせることによって「自分」が明確になってきます。
「自分」と「他者」の境目が明確になってきます。
「自分軸」が明確になります。
長い間、「他人軸」の世界でした。
意図してそう作られた世界でした。
正しい何かはいつも外にあると信じさせられて来ました。
神や国や社会のルールや世間etc
それでほとんどの人がひとまず過不足ない人生を過ごせた時代が続きました。
コロナ禍がそのように機能していた世界を変え、もう二度と元に戻ることはありません。
何を信じたらいいかわからない、何が正しいかわからない混乱した世界がしばらく続くと思います。
でも日本人は、わたしたちは大丈夫です。
「内側のお天道様」感覚がわかったら大丈夫。
内側のお天道様こそが「自分軸」です。
初めのうちは「自分軸」なのか「自分だけのための我欲」なのか戸惑うこともあるかもしれません。
本当の「自分軸」は自分勝手でもわがままでも我欲でもなく、愛と光の内側のお天道様です。
最初は内側のお天道様をチラッと感じるだけでいいんです。
だんだんわかって来て、自分を信頼するスキルが上がっていきます。
【ボイスヒーリングの先にあるギフトその2】内なる力の目覚め
自分を信頼するスキルが増すと自動的に起きるのが潜在的に持っている能力や才能の目覚めです。
内在するお天道様を信頼するということは、丸ごと自分を信頼すること。
丸ごとの自分てこれです。
今の自分が全てではないと感覚的にわかってきます。
根拠なんて求めちゃダメですよ。
ここから先の領域は科学で証明されることは少なくても当分はないですから。
自分のほとんどは潜在意識として眠っています。
自分が今の人生以前で培ってきた才能や職業スキルのほとんどがここに眠っています。
潜在意識の存在が感覚的にわからないと、潜在意識からの情報が入って来ません。
入ってきても受け取ることが出来ません。
これを書いているわたしはまさに内なる力を使っています。
メルマガを書いたり、教えたり、人のために何かを伝えようとする時（ベースに愛がある時）、普段のわたしでは繋がれない叡智に繋がります。
アクセスする情報源が急に大きくなります。
自分がバージョンアップするんです。
普段のわたしの意識には上らない、よく知らないことを書いたり言ったりします。
サイア人になる感じ（笑）
普段意識のわたしは片隅に追いやられて「ふーーん、そうなんだー」とか思ったりします（笑）
でもバージョンアップした時のエネルギーの片鱗は残っていて、バージョンアップする時間が増えるほど、普段の自分もアップします。
自分が心惹かれて人のために役立つことを何かしたい、できれば仕事にしたい、でも何をしたらいいかわからない、自分に向いていることがわからない、何が出来るかわからない、というお話をよく聞きます。
自分に出来ることが必ずあります。
かつてした来たことがいっぱいありますからね。
そのスキルは潜在意識にプールされているんです。
モーツァルトが3歳でピアノ（チェンバロ）を弾いたのは、たまたまとか突然変異とかではなく、単にかつてずっとやっていたからです。
今、音楽と無縁の人生を送っている人は、単にずーーーっと音楽と無縁だったから。
それでも今音楽が好きなら、今やればいいんです。
今何歳でも関係ないです。
今世で音楽家にはなれなくても、学んだことはプールされるんです。
もう一度言いますが。
自分に出来ることは必ずあります。
では、どうすればいいか。
まずは
思考からの解放
ですよ＾＾b
前編、「ボイスヒーリング3つの効果とその先にある2つのギフト【その①】」をご覧くださいね。
＊ボイスヒーリング体験ワークショップ
6/17「脳内リセット！ ボイス瞑想ワークショップ」
＊こちらもボイスヒーリングです。
6/20「日本語一音一音に宿 神の名前を知って唱えるあわのうた」
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