よく言われることですが、わたしたちは食べたもので出来ている。
同様に呼吸で出来ています。

わたし達は呼吸で出来ています

吐いて、吸ってを1分間に12〜20回（成人平均）
呼吸数は少ない方が健康です。
本来の呼吸パワーだと12回以下になります。
例えば1分間に15回だとすれば1時間に900回。
24時間で21,600回。
1ヶ月で648,000回、1年で7,775,600回。

これだけの回数、本来のパワーで呼吸出来ているかいないかでは当然雲泥の差が出てきます。
健康に、免疫力に、発声力に、老化に。

呼吸メソッドはたくさんあります。
何か学ばれたかもしれませんね。
ヨガとか、ピラティスとか、瞑想呼吸とか
痩せるため、健康のための〜式腹式呼吸とか。
それぞれ優秀な呼吸法かもしれません。

でも、その前に。
まず、24時間の普段の呼吸を変えましょう。
それだけでわたしは必要十分だと思っています。

普段の呼吸が免疫力、健康力、発声力、若さを決めます

まず24時間、普段の呼吸が大事！
24時間本当の呼吸をするだけで心地よく力が漲ります。
普段の呼吸を赤ちゃんの時していた本来のパワーのものにする。
全ての呼吸法、発声法、健康はここからスタートします。

何にも難しいことはありません。
だって知っているから。
赤ちゃんの時は出来ていましたから。

ストレスを感じると呼吸は浅くなります。
ストレスが解除すると本来の呼吸に戻る。
はずが、ストレスを解除できない状態が続き、本来の呼吸に伴う身体の動きを忘れてしまいます。

赤ちゃんの時の呼吸を思い出せばいいだけ。
さぁやってみましょう！

・・・忘れていますよね。
わたしは呼吸が本来のパワー！と思う人に出会ったことがありません。

思い出せたら、それだけで
免疫力、健康力、発声力、若さ
格段にアップします。
さらに心がブレなくなります。
老化が遅くなるのは本当ですよ。
わたしは実年齢よりかなり若く見られます(^_－)☆
知りたい方はお会いした時聞いてくださいね。
（びっくりドン引きされます）（笑）

いいことしかないです。
さらに「タダ」です。

一人でも多くの人にこの本来の呼吸パワーをお伝えしたい！
ということで7月も呼吸セルフマスター講座を開催します。

講座は「タダ」ではありませんが（笑）
会得した呼吸はずーーっと一生タダです＾＾b

【日時】7月23日（金祝）11:00〜17:00
【場所】倍音ボイスメソドセッションルーム（東急田園都市線鷺沼駅）
【定員】3名さま（密を避けて）
【受講料】20,000円
詳細お申し込みはこちら

＊コロナワクチンを接種した方はお申し込みの際あらかじめお知らせください。
基本接種後二週間以上置いていただいています。

「呼吸ってこんなに楽でパワフルなんですね！」
受講された方は皆さん驚きます。
その感動をぜひ味わっていただきたいです*＾＾*

呼吸セルフマスター講座のページはこちらです。

呼吸（セルフ/トレーナー）講座

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