リクエストがあり、久しぶりに呼吸セルフマスター講座を開催します。
リクエストくださった方に講座受講の理由をお聞きしました。

呼吸は、心と身体を整える基本であり、天地繋がりアセンションするためにも正しい呼吸が必要だと考えています。兼ねてよりぜひ受講したいと思っていました！

そうなんですよ！
本来の正しい呼吸が身体と心にとって必須ということはずっとメルマガやブログでお伝えしてきました。
つまり三次元地球で心地よく生きるための「鍵」です。
今日はもう一歩先、これからシフトして行くために呼吸が「鍵」となるお話をしますね。
その前に復習しますね。

正しい呼吸で変わること

慢性的に呼吸が浅く隠れ酸欠の人が多いです。
「呼吸が浅い」自覚のある人は多いと思います。
自覚がない人でもマスクをしていて息苦しさを感じなければ間違いなく隠れ酸欠です。
酸欠に慣れて鈍感になっています。

正しい呼吸で隠れ酸欠が治ると。
・だるさや疲れが解消する
ミトコンドリアに酸素が届き、エネルギー生産が向上し、だるさや疲れが解消。

・肩コリや腰痛が解消する
筋肉細胞で起きていた酸欠が解消し、肩コリや腰痛などが解消する。

・免疫力が上がる
副交感神経優位になって血流が良くなり、免疫細胞が全身に届き免疫力が上がる。

・集中力がアップする
脳の細胞で起きていた酸欠が解消し、集中力がアップ、頭がすっきりする。

マスクの中で口呼吸の人も多くなっています。
口呼吸が治ると。
・風邪を引きにくくなる。
・発音や滑舌が良くなる。
・いびきをかきにくくなる。
・顔のラインがシャープになる。

さらに心も変わります。
自律神経のバランスが取れてイライラや不安や落ち込みが少なくなります。
呼吸が浅いと交感神経優位になり心の健康が保ちにくくなります。

あがり症の人、話すことが苦手な人は落ち着いて話せるようになります。
これはわたしの経験です。
わたしは思春期の頃〜20代半ばくらいまで対人赤面恐怖症でした。
その後も人前で話すのは苦手でした。
なのに人前で話す仕事を選んでいるんですけどね（笑）
克服したのは呼吸をマスターして声に活かせるようになった時です。
その経験が倍音ボイスメソド理論の確信の一つになっています。

倍音ボイスメソドは呼吸メソドと言えます。
吐く息を十分使う、コントロールして使うメソドです。
息を吐くことで副交感神経が優位になりますから、落ち着いて話したり歌ったり出来るんです。
楽に響く声で落ち着いて声を出せる一石二鳥（ホントは七鳥くらい）メソドです＾＾

ここからが今日の本題です。

シフトして行くために「鍵」となる呼吸

今わたしたちはとんでもない分岐点にいます。
風の時代に入り、コロナ禍あり、戦争が起き・・・
世界がぐるんとひっくり返るかもしれません。
まさか本当にひっくり返ったりしないだろう、とわたしも思っていましたが甘かったです。
多分今ひっくり返りつつあります。
一時的に大混乱が起きると思います。
何を信じていいかわからなくなります。

今生きているわたしたちには主にふたつ選択肢があります。
変わることと変わらないことです。
先へ進むか留まるか。
どちらでもいいんです。
多分、皆選択済みです。
先へ進むと決めている人たちは、進むことを「アセンション」と言ったり「目覚め」「シフト」と言ったりします。

最終的に先に進むのは最大で人類の3割くらいと言われています。
これは宇宙的にも稀なすごい興味津々のイベントらしいです。
わたしたちは「愛」を伴ってシフトしようとしているから。
（このあたりは「そうかもね、面白いね」くらいの感じ読んでくださいね。わたしの感覚と情報なので）
アセンションとか目覚めとか、愛を伴わなくても出来るんです。
五次元くらいは行けるらしい。
むしろ、愛も感情もない方が楽に五次元に行ける説もあります。

先に進むのに必須なのが本来の自分でいること。
ハイヤーセルフと繋がること。
ハイヤーセルフという言葉がピンと来なかったら、高次自我でも潜在意識でもいいです。
お馴染みの画像、また登場です。

氷山の下の本来の自分と繋がらないと、正直氷山の上の吹けば飛ぶような小さな自分では耐えられません。
翻弄され波にのまれて文字通り吹けば飛んでしまうでしょう。
身体（地球で身体を持っているので）
ハート（愛を伴ったシフトを選択しているので）
ハイヤーセルフ（潜在意識、魂、スピリット）
まさしく三位一体で初めて乗り切ることができるのです。

身体とハート、ハイヤーセルフを繋げているのが「呼吸」です。

呼吸がうまくいっていないとハイヤーセルフとうまく繋がりません。
必要なのは、〜式ロングブレスとか、〜式呼吸法とか、何秒で吐いて何秒で吸う、というような特別な呼吸法ではありません。
自分の中心でする、軽くて自然な本来の呼吸です。
特別な時でなく24時間の呼吸です。
呼吸は「鍵」でありツールなのです。

さらに強力なツールがあります。
声です。
トーニング、真言、マントラ、祝詞、歌等々
声というツールを使うアルケミー。
今はボイスヒーリングという言葉を使っていますが、ヒーリングでもあり、活性化でもあり。
やっぱり錬金術（アルケミー）かな。
声は呼吸から生まれますから、やはり呼吸ありきです。

ということで。
まず、呼吸をマスターしましょう！
最初に呼吸に伴う内側の微細な動きを観察します。
意識が身体に居る感覚が研ぎ澄まされていきます。
誤ったインプットで誤った動きをしていた身体が本来の動きを取り戻します。
ハイヤーセルフと繋がるために、実は何より呼吸を通して得られる身体感覚が必要なのだと思います。

タイミングが合う方はぜひどうぞ♡
【日時】3月13日（日）11:00〜17:00
【定員】3名様（残席2名様）
【受講料】20,000円
【場所】倍音ボイスメソドセッションルーム
（田園都市線鷺沼駅より徒歩9分）
詳細お申し込みはこちら

今回はリクエストによる緊急開催なので、受講ご希望で日程が合わない方はお問合わせくださいね。
リクエスト開催いたします。

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ボイスカウンセリング、個人レッスン、ご希望の講座がありましたらお問い合わせください。

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