コラム(85) #ボイストレーニング #声のお話
声って、自分から出るものだけど、自分と切り離れたものと思いがちです。
自由にならないものだから。
本当はもっと自分らしい声を出したいのに。
もっと響く声が出したいのに。
もっと相手の心に届く声が出したいのに。
等々
思いますよね。
自由にならないものである一方で。
わたしの声は、小林由起子の身体、心、エネルギー全ての顕れです。
あなたの声は、あなたの身体、心、エネルギー全ての顕れです。
それも多分何となくわかるのではないかと思います。
元々一体であるはずの自分と声。
どうして分離が起きるのでしょう。
それはわたし達が自分自身を扱えていないから。
えーーーーっ！？
そんな深い話なの？
と思ってしまうかもしれませんね＾＾;
深い、というよりシンプルな話なのです。
最近、ボイスカウンセリングを希望される方が増えています。
セッションの最初に声の目標、課題をお聞きしています。
ほとんどの方が「もっと相手の心に届く声になる」を目標の一つとされます。
「相手の心に届く声になる」のは簡単なんですよ。
相手の心に届かない、という課題は多くの人が持っていると思います。
なぜ、相手の心に届かないのか。
考えたことがありますか？
相手の心に届く設定をしていないから
実はこれに尽きます。
今はね、届かせたい！と思っているでしょう。
でもいつか入った「届かせたくない」スイッチが入ったまんまなんです。
多くは幼少期〜思春期にスイッチが入ったはず。
本当の自分を主張したり表現しない方が生きやすかった時があるはず。
それは、ニセのキャラクターを作ります。
雰囲気、仕草、表情、声、全て完璧に作られたニセのキャラクターです。
それは自分を守るためのものだった。
だから悪いことではないんです。
ニセのキャラクター、ニセの声は、時間が経てば経つ程どんどん自分と一体化してきます。
気づいた時は、本当の声、本当の自分がわからなくなっている。
なんかこの声違う。
という違和感をもつのです。
ほとんどの人はニセのキャラクターを被っています。
多かれ少なかれ。
日本人は特に本来の自分を自由に表現していい、という教育を受けていません。
出る杭は打たれる。
そこそこ、みんなと同じようであれ、という教育です。
社会に出て、今の社会の仕組みの中である程度成功するには組織に従順でなければなりません。
世間一般の常識におさまっていなければなりません。
たとえば。
本来持っている声より高め、可愛らしい発声をしている女性は結構います。
これは「わたしはあなたの敵ではありません」という無意識のメッセージなんです。
つまり、人生のどこかでそのスイッチが入ったまんまなんですね。
本来の自分であるためのアプローチは山ほどあると思います。
身体、心、エネルギー的なもの、スピリチュアル等々
わたし達を構成するもののどこからでもアプローチ出来るでしょう。
どこを変えても多分全てが変わります。
わたしは、声からのアプローチが一番簡単なのでは、と思っています。
まず設定を変えましょう。
声の届く位置を3メートルくらい先の壁に設定しましょう。
いきなり人だとハードル高いかもしれませんが、壁なら大丈夫ですよね。
こんな風に視覚化しましょう。
声は広がるイメージでなく、一点に刺さるイメージで。
イメージできれば、声はその位置に届きます。
相手の心に届く声には、実はもう一つ重要な要素があります。
発声に息をしっかり使うこと
これ、ピンと来ないかもしれませんが、リコーダーを吹いたことがありますよね。
リコーダーは息を吐かないと鳴りませんね。
声も同じです。
内部にリコーダーを持っていると思ってください。
設定と息、この二つを変えることができれば、即、相手の心に届く声になります。
ボイスカウンセリングでは、最初に音読をしていただき録音します。
歌声の課題で来られた方も必ずやっていただきます。
様々なワークをしてからまた音読録音します。
一度で変わりますよ。
本来の自分の声になります。
本来の自分の声を知ってみなさん、驚くし感動されます。
わたしも感動します。
その方の魂に触れた感覚です。
あとは常にそうして発声していただくだけ。
実を言うとこれがなかなか・・・みたいなんですけどね。
無意識にしていることを変えるのが、人は一番難しいですから。
常に意識することです＾＾b
設定を変える
息をしっかり使う
やってみてくださいね。
ボイスカウンセリングは対面、ZOOMで行っています。
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4月か5月から話し声のためのオンライングループレッスン、やりますが、詳細もう少々お待ちください。
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