コラム(136)　#ボイストレーニング　#ボイスヒーリング

今回は、よくいただくご質問にお答えする形です。
あくまで倍音ボイスメソドでは、の答えになります。
というのは。
他のボイスヒーラー、ボイストレーナーはどう言っているのかちょっと興味があって調べたんです。
えーーー！？そうかな？？
と思う違う考えも散見しました。
中でもわたしと違う、と思うのがこちら。

ボイスヒーリングで本当の声を出せるようになる

ボイスヒーリングで本当の声で話したり歌えるようになる？
大抵はならないです。

絶対ないとは思いません。
ミラクルはあるでしょう。
突然何かができるようになる人はいます。
ふっと絵を描いたらプロ級にうまかった、とかね（こういう方を知っています）
過去世での学びが突然出現するケースですが、頻繁に起こることでなくて。
びっくりしますよね。
そういう意味で、ボイスヒーリングをしたら突然本当の声で歌ったり話せたりする人はいるかもしれません。
でも稀だと思います。

声は肉体の表現だから。
過去世で学びをたくさん積み重ねていたとしても、突然ピアノがバリバリ弾ける人はいないです。
魂は弾ける！と言っても指が動きませんよね。
いきなりバリバリ指が動いたら本物の奇跡です。
意識が、魂が完全に肉体を掌握したらおそらく可能で、五次元では可能だと思います。
でも今はまず肉体を魂の望みに叶うように鍛えなくてはなりません。

声も同じです。
体って残念ながら劣化する一方です。
加齢だけではなくて。
様々な習慣や癖で声を鳴らす器として劣化していきます。
姿勢、筋肉の使い方、呼吸、余分な緊張、いつの間にかついた癖、等々
体だけでなく、適切でない発声法や呼吸の思い込み、自分に対する思い込みも。
楽器としての体を気持ちよく鳴らすために、そうした癖をまず除いていかなくてはなりません。
これはボイストレーニングの領域です。
ボイトレはプラスして行く（正しい方法を積み重ねる）前に、まずマイナスの作業を行います。
間違った習慣や癖を知り向き合い除いていきます。
自分だけの楽器としての体の個性を理解します。
一人一人違います。
これを無視して一般的な平均的なボイトレをしているといつまで経っても変化しないです。

倍音ボイスメソドのボイストレーニングはボイスセラピーとも言えます。
実際、ボイスセラピーと以前は言っていました。
この辺り、難しいです。
ボイスセラピーというと、声を使って心理カウンセリングするみたいに捉えられることもあって。
セラピー要素はありますが、むしろスポーツよりのトレーニングです。
カルチャーセンターの講座では、初めて参加した人は1時間半でぐったり疲れるそう（笑）
呼吸、発声のためにインナーマッスルをガンガン動かしますから。
「めちゃ健康にいいですよ〜」と80代の方にもやってもらっています。

「じゃ、ボイスヒーリングでは本当の声を出せるようにならないんですね？」
と言われると・・・

 ボイスヒーリングで本当の声（自分）と繋がる

ボイスヒーリングで、本当の自分、本当の声と繋がる感覚が掴めるようになります。
別の言い方をすると高次の自分、ハイヤーセルフと繋がる、繋がって声を出す感覚が掴めます。
ボイスヒーリングは端的に言うと

思考をなくす声を出す

作業です。
声を出す瞑想であり「フォーカシング」という心理学療法と似ています。

AIによると
フォーカシング（Focusing）とは、心理学の技法で、心や体の感覚に注目して、その感覚に合った言葉を見つけていく心理療法です。
【フォーカシングの特徴】
・心や体の反応や兆候に注目する
・言葉に表せない感覚に焦点を当てる
・体験過程を重視する
・自分の気持ちに触れるように焦点づける

つまり、意識できる心、体、思考の状態に焦点を当てて（フォーカスして）ダイレクトに声にする。
さらに意識できないけれど存在する心、思考、エネルギーとダイレクトに繋がって声にする。
野口整体の活元運動（かつげんうんどう）の声バージョンとも言えます。

AIによると
野口整体の活元運動（かつげんうんどう）は、身体の自然な動きを活かして、自律調整や自然治癒力を高める体操です。
【活元運動の特徴】
・自分の健康は自分で保つことを実現するための身体行
・「動く瞑想法」とも呼ばれる
・クシャミやアクビ、貧乏ゆすりなどの自然な体の動きも活元運動の一端
・意識が鎮まり、無意識が優位になる
・身体にとって快い、無意識の回復要求に沿った自然な動き
・身体感覚を高めていくことで、感情や無意識のはたらきと意識を統合する力を養っていくことができる

体は自分に必要な動きを知っていて、思考をゼロにして体に任せると必要な動きをする、というものです。
だから

体は自分の本当の声を知っていて、思考を無にすると出すことができる

最初に書いたことと違いますね（笑）
そう、実はできます。

瞬間なら

思考が空っぽなら

瞑想状態なら

だから、ボイスヒーリングでぜひ本当の自分の声と繋がる心地よさ、感動を知っていただきたいです。
知ったら本当の声を出せる自信が持てます。

本当の声、本当の自分を信頼するきっかけになります。

何事も成功体験ってすごく大事です。
小さなことでも。
小さな成功を積み重ねることで自信がつく。
本当の声を出せた、という成功体験を知るのは大きな一歩です。

そして、本当の声を、瞬間のものでなく、思考空っぽの時限定じゃなく。
いつでも意識的に歌声に話し声にして行くのがボイストレーニングです。
倍音ボイスメソドがボイストレーニング、ボイスヒーリング両建てである理由です。

「ボイスヒーリングで本当の声が出せる」
ってシンプルな謳い文句（宣伝文句？）でいいじゃない？
ってわたしは思えないし言えない。
バカ正直かな（笑）
だってプロセスをぶっ飛ばしていますもんね。
そのプロセスが大事なので。

ということで今日はよくあるご質問
「ボイストレーニングとボイスヒーリング本当の声を出すためにどちらが必要？」に答えました。

本当の声を取り戻すボイストレーニングはこちら。

倍音ボイス養成講座

1st〜3rdまで3ステップありますが、自分のペースでお好きなステップまで学べます。
自分の楽器を最大限活かして本当の声を出せるようになるボイトレ講座です。

ボイスヒーリング、体験してみたい方、定期的にボイスヒーリングで整えたい方は月一回開催しているWSにご参加ください。
三月はこちら。

【ボイスヒーリングWS】 万能最強波動 愛のエネルギーを声にする
【日時】3月30日（日）13:30〜16:00
【場所】倍音ボイスメソドセッションルーム（田園都市線鷺沼駅徒歩9分）
【定員】4名様（残席2名様）
【受講料】5,000円
【お申し込み】https://resast.jp/events/1013663

ガッツリ取り組みたい方は二日間のコースのこちら。

セルフボイスヒーリング講座
【日時】4月24日（木）26日（土）11:00〜17:00
【場所】倍音ボイスメソドセッションルーム（田園都市線鷺沼駅徒歩9分）
【定員】4名様 　（残席3名様）
【参加費】50,000円
【お申し込み】https://resast.jp/events/1019472

上記とスケジュールが合わない際はリクエスト開催を承っています。
お問い合わせくださいね。

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