赤ちゃんの呼吸を取り戻す
呼吸どうですか？
正しい感覚がつかめてますか？
自然で、心地よいですか？
そうでなければ間違っています。
充分ではありません。
呼吸が充分であるだけで健康が保たれます。
老化の速度が落ちます。
わたしはこの5年間風邪を引いていません。
肌のトラブルもなくキレイだとほめていただくこともありますが
正直お手入れしてないです（不精もので続かない）（汗
わたしは充分二酸化炭素を吐いて、充分酸素が入っています。
誰でも赤ちゃんの時はそうでした。
まず、赤ちゃんの時にしていた本来の呼吸を取り戻します。
特別な呼吸法ではありません。
人間が本来もっている呼吸はすごくパワフルなんです＾＾b
どうしてそれが出来なくなるかというと。
ストレス反応です。
ストレスがあるとみぞおちが硬くなり、呼吸が浅くなります。
原始時代、ストレス（外敵）があるとき、戦うか逃げるか、二択でした。
英語でfight-or-flightと言います。
副交感神経優位でリラックスしていたら速攻やられてしまいますから（笑）
交感神経を優位にする反応が身体に起きるんですね。
原始時代なら、外敵が行ってしまえばストレス反応は解除されます。
現代は、ストレスが解除されにくいですよね。
人間関係だったり、環境だったりしますから。
なので、いつからからストレス反応が解除されなくなり、様々な不調が起きます。
呼吸も浅いまま、いつしか赤ちゃんの時の自然な呼吸が思い出せなくなってしまいます。
まず、赤ちゃんの時の呼吸を取り戻しましょう！
理論と体感両面で、必ず思い出せます。
とても自然で心地よく、パワフルです＾＾b
一生ものの呼吸を手に入れる講座
理論で理解し、感覚を実感出来たら今度は忘れません。
ストレスや心身の不調で呼吸が浅い時があってもすぐリセット出来ます。
呼吸は死ぬまで共にあるもの。
一生の宝になります。
赤ちゃんの呼吸、という土台の上に全ての呼吸法があります。
赤ちゃんの自然な呼吸が出来ていないと、どんな呼吸法も出来ないんですよ⬊⬊⬊
講座では、さらに最新の腹式（腹圧）呼吸をお教えします。
倍音ボイスメソドの呼吸法は、わたしの多くの学びの集大成です。
新しもの好きのオタクなので常に最新の呼吸法をチェックしています。
この腹圧呼吸は歌う時非常に効率的で、ずっと歌手だけの特殊な呼吸法だと思っていました。
ところが2年前こんな本が書店で平積みになりました。
驚異のメソッド「IAP」として紹介されているのが呼吸法なんです。
アスリート必須の呼吸法ですが、「疲れない体」のために普通の人にもおすすめになっています。
びっくりしました。
これが腹圧呼吸なんです。
なんか急に市民権を得たようで嬉しくなりました（笑）
今回リクエストがありまして、オンラインと対面とで講座を開催します。
そしてその先に、呼吸トレーナー認定講座を用意しています。
まだ、一度も開催されていないんですが。
本当の呼吸を教えるトレーナーをたくさん産み出したいんです。
単独でお仕事に出来るものではありませんが、どんなお仕事にも役立ちます。
ちょっと思いつくだけでも
全てのセラピスト
全ての教える仕事の方
医療従事者や介護職等々
呼吸にアドバイスしたり正しい呼吸に導くワークが出来るようになります。
本当に呼吸トレーナーを増やしたいので、他の認定講座よりも受けやすい受講料を考えています。
これは先のお話。
ちょっと先走りました（笑）
では、呼吸セルフマスター講座の日程です。
もしチラッとでも興味が持てたら、ぜひ詳細ページをクリックしてみてください♡
【ZOOM】呼吸セルフマスター講座
【日時】7月13日（月）14日（火）14:00〜16:30
【定員】4名様
詳しい内容お申し込みはこちら
呼吸セルフマスター講座
【日時】8月2日（日）11:00〜17:00
【定員】4名様
【場所】倍音ボイスメソドセッションルーム
（田園都市線鷺沼駅徒歩9分）
※万一コロナ第二波があった場合はオンラインに変更します。
詳しい内容お申し込みはこちら
HPのページはこちらです。
https://baion-voice.com/course/breath
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