声帯の特徴によるトレーニング方法を知ったら歌も話し声も目標三割達成です

コロム(91) #ボイストレーニング #声のお話

声を磨きたい人、その声で歌ったり話したりしたい人、ボイスヒーリングしたい人に絶対お伝えしたいことを書きます。

話す声をなんとかしたい
声を磨きたいけどどうしたらいいわからない
他でボイトレしてるけど今ひとつ
歌がなかなか上手くならない
音痴を直したい
ボイスヒーラーになりたいけど出来るかどうか自信がない
倍音ボイスメソド興味あるけど受講する踏ん切りがつかない

今上記どこかに当てはまりますか?

どこに当てはまっても必要なことは一つです。

声帯の特徴を知ること

「声の特徴」とか「声の種類」で検索すると
声楽では、女声はアルト、メゾソプラノ、ソプラノ
ポップスでは、ナチュラルボイス、チェストボイス、ミックスボイス、ヘッドボイス、ファルセット等々出てきます。
そう言うことでしょ?
と思ってしまいますよね。

違います

クラシックで言う声の種類はまずは声域によって決まります。
もちろんそれだけはありませんが、そもそもソプラノの声域が出なければソプラノではありません。
クラシック発声(女声)はポップスで言うところのヘッドボイスです。
〜ボイスという横文字でなく分かりやすい言葉にしますね(笑)
裏声(ファルセット)を鍛えてクリアでよく響く声にしたものです。
上記は全て発声法です。

ところがちょっとややこしいですが。
声帯の特徴による発声とも言えるんです。

たとえばわたしの声帯はクラシック向きではありません。
中低音域で裏声が出ないんです。
カスカスの裏声しか出ません。
頑張ってトレーニングするという問題はないんです。
地声で高いところまで出る声帯です。
中低音域のマイク乗りもいいです。
こういう地声タイプは地声で高いところまで頑張って出してしまいがちです。
バシバシに声帯を緊張させてしまうんです。
すると裏声になったとき、いわゆる「ひっくり返った声」になります。
なので、早めに裏声にする、高い声はしっかりした裏声(ヘッドボイス)が出るのでしっかりした地声→ヘッドボイスの間をスムーズに移行できるようにトレーニングします。
この移行領域をチェンジの領域と言います。

一方で中低音域のマイク乗りが悪いのが悩みの人も多いです。
発声が悪い?と思いがちですが、早めに裏声になるタイプの声帯かもしれません。
こういう人は「今の裏声ですよね」と聞くと。
裏声にしているつもりもないし、いつそうなったかもわからないと言います。
・地声→裏声がスムーズに移行する
・地声→裏声の変化が自分でわからない
・低音域で裏声になる
特徴があります。

こう言うタイプの人にはわたしは
・地声と裏声の変化がわかるようにする
・低音域(ピアノの真ん中のドから下)で地声が出るようにする
・裏声を鍛えてクリアで響く声にする
ピアノ真ん中のド〜ファくらいまでが裏声だと全くマイクに乗りません。
マイクに乗らないとカラオケが楽しくないんですね。

極端に違う二つのタイプの声帯を例に挙げました。
この二つのタイプを同じようにトレーニングしてはダメというのは分かりますね。
実際はもっともっとバリエーションがあります。
一人一人声帯の特徴をみないとトレーニング方法が決められないです。

さらに自分の声について誤った認識を持っていることも多いものです。
話し声でもそうです。
話をしていると喉が疲れる、声が通らないという人は、もっと高い声や低い声で話すのが合っている声帯かもしれません。
割とよくあるんですよ。
聞き取りにくいと言われるし、喉が疲れるし、でお越しになった方、調べてみると高い声の声帯だったのです。
かつ語尾が低くなる癖がありました。
低くなるので聞き取りづらいし、出しづらい低い声なので疲れるわけです。

話し声ではないですがこんな例もあります。
脱サラでお坊さんになった方がお越しなったことがあります。
お経の声が通らないので師匠にボイトレに行ってこいと言われたそう。
いい師匠ですね(笑)
この方は調べてみると素晴らしい高音声帯でした。
実際バンドをやっていた時はバリバリ高音を出していたそうです。
つまり低音が出にくいんです。
何人かで読経の時は低めの時が多いのかもしれませんね。
でもやや高くてもいいと思うんですよ。
この方は、理由がわかって
「自分がメインで出来るようになったらそうします」とてもスッキリしたお顔で帰って行かれました。

声について取り組むならまず声帯の特徴を知ること
これで声についての学びの三割が達成です。
話し声も歌声もボイスヒーリングここがスタートです。

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自分の声を知ること、お宝発見ですよ。
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自分だけの声帯を知ってください。
そして本当の声で本当の人生を生きるサポートをさせてください*^^*

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